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New Life Fitness Montpellier

Espace Gym : Renforcement musculaire

Pour éviter les courbatures, il est prévu à la fin de chaque cours de faire quelques exercices d'étirements : Le STRETCHING

  • ABDOS FESSIERS : Renfort musculaire localisé des fessiers, cuisses, adducteurs et abdominaux
  • TBC : Cours de renforcement Taille/Abdos/Cuisses/fessiers
  • Body-Sculpt : Exercices de renforcements pratiqués avec des élastiques ou des haltères
  • Les Mills : Body Attack / Body Pump / Body Jam / RPM
  • STEP : Cours d’endurance cardio-vasculaire grâce à des combinaisons d’exercices chorégraphiés à l’aide d’un step
  • HI LOW : Cours d’aérobic chorégraphié à base d’exercices sur musiques
  • Cours de stretching : Gym douce
  • Cours de Self-Défense.

Horaires des cours

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New Life Fitness - 2, Avenue Platanes - 34970 Lattes - 04 67 200 292