TBC : Cours de renforcement Taille/Abdos/Cuisses/fessiers
Body-barre : Musculation collective en musique à l'aide de barres et poids dans un but de tonifier tout en dessinant les muscles.
Body-Sculpt : Exercices de renforcements pratiqués avec des élastiques.
Pour éviter les courbatures, il est prévu à la fin de chaque cours de faire quelques exercices d'étirements : Le STRETCHING
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